Exercício Físico e o controle da pressão arterial
A hipertensão arterial sistólica (PAS) elevada é um dos fatores de risco para doenças cardiovasculares como: acidente vascular cerebral (AVC), doença cardíaca coronariana, insuficiência cardíaca e renal. O sedentarismo também é um grande fator de risco. Segundo as...
Benefícios do Treino com Elástico
A faixa elástica é um acessório que oferece muitas possibilidades de exercícios e pode ser utilizada para fortalecer todos os grupos musculares. Além de prevenir lesões e auxiliar em processos de reabilitação. Ele atua aumentando a força muscular e tonificando as...
O momento ideal para retornar os exercícios no pós-parto!
Oi, mamãe. Também está com essa dúvida? Vem que eu te conto! A resposta para essa pergunta é: Depende! O pós-parto é um momento muito delicado e exaustivo, e seu corpo precisa de um tempo para se recuperar. Normalmente, a estimativa é: 📌 Parto normal – pode...