Nossos horários
Atividades todos os dias
Quadro de horários
Aberto de Segunda a sexta-feira das 06 à 21h30.
Sábado das 08 às 12h
AULAS COLETIVAS
Segunda-feira
07:00h | SPINNING 40′ |
07:45h | BUMBUM NA LUA |
08:05h | KANGOO/JUMP 35′ |
08:40h | LPF |
09:15h | LIAN GONG 45′ |
10:00h | MUAY THAI 60′ |
15:30h | LPF |
16:15h | BALLET JUVENIL |
17:15h |
BALLET JUVENIL CROSSTRAINING 50′ |
18:00h | RITMOS 35′ |
18:15h | SPINNING 40′ |
18:40h | LOCAL HIIT |
19:10h | SPINNING 40′ |
19:50h | BALÉ FITNESS 45′ |
Terça-feira
07:00h | SPINNING 40′ |
07:40h |
CROSSTRAINING 45′ LOCAL HITT 30′ |
08:10h | RITMOS 35′ |
08:50h | POWER ABS 15′ |
09:15h | BALLET |
10:00h | BALLET |
16:15h | MUAY THAI INF |
17:00h | MUAY THAI |
17:15h | SPINNING 40′ |
18:00h | KANGOO JUMP |
18:40h | LPF |
Quarta-feira
07:00h | SPINNING 40′ |
07:45h | BUMBUM NA LUA |
08:05h | KANGOO/JUMP 35′ |
08:40h | LPF |
09:15h | LIAN GONG 45′ |
10:00h | MUAY THAI 60′ |
15:30h | LPF |
16:15h | BALLET JUVENIL |
17:15h |
BALLET JUVENIL CROSSTRAINING 50′ |
18:00h | RITMOS 35′ |
18:15h | SPINNING 40′ |
18:40h | LOCAL HIIT |
19:10h | SPINNING 40′ |
19:50h | BALLET FITNESS 45′ |
AULAS COLETIVAS
Quinta-feira
07:00h | SPINNING 40′ |
07:40h |
CROSS TRAINING 50′ LOCAL HIIT 30′ |
08:10h | RITMOS 35′ |
08:50h | POWER ABS 15′ |
09:15h | BALLET |
10:00h | BALLET |
16:15h | MUAY THAI INF |
17:00h | MUAY THAI |
17:15h | SPINNING 40′ |
18:00h | KANGOO JUMP |
18:40h | LPF |
Sexta-feira
07:00h | SPINNING 40′ |
07:45h |
BUMBUM NA LUA CROSSTRAINING 50′ |
08:05h | KANGOO/JUMP 35′ |
08:40h | LPF |
10:00h | MUAY THAI 60′ |
18:00h | SPINNING 40′ |
18:40h | LOCAL HIIT |
Sábado
Sem aulas coletivas.
PISCINA
PISCINA: Segunda | Quarta e Sexta.
Horário | 2ª / 4ª/ 6ª |
7:00 h | Natação adulto 45min |
7:45 h | Hidroginástica 45 min |
08:30 h | Aperfeiçoamento 45 min |
09:30 h | Iniciação 45 min |
10:15 h | Hidroginástica 45 min |
14:00 h | Hidroginástica 45 min |
14:45 h | Iniciação 45 min |
15:30 h | Aperfeiçoamento 45 min |
16:15 h | Hidroginástica 45 min |
17:15 h | Iniciação 45 min |
18:00 h | Iniciação 45 min |
18:45 h | Hidroginástica 45 min |
19:30 h | Nado livre |
20:15 h | Nado livre |
PISCINA
PISCINA: TERÇA E QUINTA.
Horário | 3ª e 5ª |
7:00 h | Hidroginástica 45 min |
7:45 h | Aperfeiçoamento 45min |
08:30 h | Natação Adulto 45 min |
09:15 h | Adaptação 30 min |
09:45 h | Adaptação 30 min |
10:15 h | Natação Bebê 30 min |
14:00 h | Natação Iniciação 45 min |
14:45 h | Hidroginástica 45 min |
15:30 h | Aperfeiçoamento 45 min |
16:15 h | Hidroginástica 45 min |
17:15 h | Adaptação 30 min |
17:45 h | Adaptação 3o min |
18:15 h | Natação Bebê 30 min |
18:45 h | Natação adulto 45min |
19:30 h | Nado livre |
20:15 h | Nado livre |