Nossos horários
Atividades todos os dias
Quadro de horários
Aberto de Segunda a sexta-feira das 06 à 21h30.
Sábado das 08 às 12h
AULAS COLETIVAS
Segunda-feira
07:00h | SPINNING 40′ |
07:30h | STRETCHING 30′ |
08:05h | JUMP 30′ |
08:40h | LPF |
09:15h | BUMBUM NA LUA 20′ |
17:00h | BALLET JUVENIL/ADULTO |
18:00h | SPINNING 40′ |
18:40h | FULL BODY HIIT 30′ |
19:10h | SPINNING 40′ |
19:50h | BALÉ FITNESS 45′ |
Terça-feira
07:00h | SPINNING 40′ |
07:45h |
CROSSTRAINING 50′ FULL BODY HIIT 30′ |
08:15h | RITMOS 35′ |
08:50h | POWER ABS 15′ |
09:15h | BALLET INFANTIL |
16:00h | LPF |
16:30h | STRETCHING 30′ |
17:00h | MUAY THAI |
17:15h | SPINNING 40′ |
18:00h | BUMBUM NA LUA |
18:20h | KANGOO JUMP |
18:55h | LPF |
Quarta-feira
07:00h | SPINNING 40′ |
07:30h | STRETCHING 30′ |
08:05h | JUMP 35′ |
08:40h | LPF |
09:15h | BUMBUM NA LUA 20′ |
17:00h | BALLET JUVENIL/ADULTO |
18:00h | SPINNING 40′ |
18:40h | FULL BODY HIIT 30′ |
19:10h | SPINNING 40′ |
19:50h | BALLET FITNESS 45′ |
AULAS COLETIVAS
Quinta-feira
07:00h | SPINNING 40′ |
07:45h |
CROSS TRAINING 50′ FULL BODY HIIT 30′ |
08:15h | RITMOS 35′ |
08:50h | POWER ABS 15′ |
09:15h | BALLET INFANTIL |
16:00h | LPF |
16:20h | STRETCHING 30′ |
17:00h | MUAY THAI |
17:15h | SPINNING 40′ |
18:00h | BUMBUM NA LUA |
18:20h | KANGOO JUMP |
18:55h | LPF |
Sexta-feira
07:00h | SPINNING 40′ |
07:45h |
CROSSTRAINING 50′
|
08:40h | LPF |
09:15h | STRETCHING 30′ |
17:15h | SPINNING 40′ |
18:00h | FULL BODY HIIT 30′ |
18:30h | RITMOS 35′ |
Sábado
Sem aulas coletivas.
PISCINA
PISCINA: Segunda | Quarta e Sexta.
Horário | 2ª / 4ª/ 6ª |
7:00 h | Natação adulto 45′ |
7:45 h | Hidroginástica 45′ |
08:30 h | Iniciação 45′ |
09:30 h | Aperfeiçoamento 45′ |
10:15 h | Hidroginástica 45′ |
14:00 h | Hidroginástica 45′ |
14:45 h | Iniciação 45′ |
15:30 h | Natação Adulto 45′ |
16:15 h | Hidroginástica 45′ |
17:15 h | Iniciação 45′ |
18:00 h | Aperfeiçoamento 45′ |
18:45 h | Hidroginástica 45′ |
19:30 h | Natação Adulto 45′ – Sexta -feira NADO LIVRE |
20:15 h | Nado livre |
PISCINA
PISCINA: TERÇA E QUINTA.
Horário | 3ª e 5ª |
7:00 h | Hidroginástica 45′ |
7:45 h | Aperfeiçoamento 45′ |
08:45 h | Autosalvamento (4-6) Avaliativa |
09:15 h | Autosalvamento (4-6) |
09:45 h | Autosalvamento (7+) |
10:15 h | Natação Bebê 30′ |
14:00 h | Iniciação 45′ |
14:45 h | Hidroginástica 45′ |
15:30 h | Aperfeiçoamento 45′ |
16:15 h | Autosalvamento (7+) |
17:15 h | Autosalvamento (4-6) Avaliativa |
17:45 h | Autosalvamento (4-6) |
18:15 h | Natação Bebê 30′ |
18:45 h | Autosalvamento (7+) Avaliativa |
19:15h | Aperfeiçoamento 45′ |
20:15 h | Nado livre |