Você sabe o que a diástase pode fazer com seu corpo?
Durante a gravidez ocorre o processo da abertura dos músculos para que o bebê possa ter espaço na barriga da mamãe, porém essa abertura faz com que a pele estique muito e enfraquece a musculatura. Quando o bebê nasce toda a pele e os músculos deveriam voltar...
A importância da Avaliação Física
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Mobilidade articular: tornozelo
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Cross Training, seus mitos e diferenças
A modalidade de Cross Training, a qual é capaz de estimular todas as regiões do corpo, trazendo um trabalho multiarticular, com exercícios aeróbicos e anaeróbicos, através de circuitos, podendo ter uma montagem de aula dinâmica e diversa, trabalhando um único objetivo...
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