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Atualmente, muitos conhecimentos têm sidos desmistificados, graças aos estudos e pesquisas realizadas, que comprovam a veracidade ou não de determinado conhecimento. Muitas pessoas acreditam que os melhores exercícios para o emagrecimento são os exercícios aeróbicos,...
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A avaliação física é um procedimento essencial no trabalho do Profissional de Educação Física. Através dela é possível reunir elementos para fundamentar a sua decisão sobre o método, tipo de exercício e demais procedimentos a serem adotados para a prescrição de...
Mobilidade articular: tornozelo

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Cross Training, seus mitos e diferenças

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