Benefícios do Treinamento Aeróbio

Benefícios do Treinamento Aeróbio

Exercícios aeróbicos são aqueles realizados de maneira contínua que utilizam o oxigênio como principal fonte de energia, sob a forma de adenosina trifosfato-ATP, para geração de trabalho muscular.Conforme (BEAN,1999; FOX ,1991; MAUGHAN et al ,2000; OSIECKI ,2001;...
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