Origem Muay Thai

Origem Muay Thai

O pouco que sabemos da história do Muay Thai, que se confunde com a história do povo tailandês, vem dos escritos birmaneses, cambojano, dos primeiros visitantes europeus e das crónicas do Reino de Lanna – Chiang Mai. Isto porque boa parte da história da região...
Alongamento x Flexibilidade

Alongamento x Flexibilidade

Ao contrário do que muitos pensam, alongamento e flexibilidade não são a mesma coisa. Enquanto flexibilidade é um termo utilizado para descrever um componente de aptidão relacionado ao bem estar físico, a palavra alongamento é usada para descrever a técnica utilizada...
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