Dicas de como ter uma alimentação mais saudável.
Uma alimentação saudável frequentemente é confundida com comer muito. Entretanto, uma alimentação saudável está muito mais relacionada com a variedade e qualidade do que está sendo ingerido do que com a quantidade. As nossas refeições devem obedecer às necessidades do...
Benefícios de uma boa nutrição.
Que comer é um dos maiores prazeres da vida ninguém tem dúvidas. Da importância de uma boa alimentação, nem se fala. Parece clichê falar que uma boa nutrição traz inúmeros benefícios, mas acredite, se alimentar bem traz mais benefícios do que você pensa. E um dos...
A Atividade Física na Melhor Idade pode trazer benefícios inusitados.
Atividade Física na Melhor Idade pode trazer benefícios inusitados combatendo a doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, problemas de cardiovasculares e pulmonares, proporcionando uma vida mais ativa e saudável, fortalecendo o...
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