Oi, mamãe. Também está com essa dúvida? Vem que eu te conto! A resposta para essa pergunta é: Depende! O pós-parto é um momento muito delicado e exaustivo, e seu corpo precisa de um tempo para se recuperar. Normalmente, a estimativa é: 📌 Parto normal – pode...
Vários estudos são coincidentes em afirmar que exercício realizado em intensidade leve a moderada não se associa a resultados maternos e fetais adversos. A intensidade do exercício deve ser medida preferencialmente pela FC ou pela sensação subjetiva de esforço (Escala...
