Devo manter meu filho nadando no inverno?
Os meses mais frios estão chegando e essa é uma dúvida comum: devo manter meu filho nadando no inverno? Em primeiro lugar, devemos lembrar o quanto é importante continuar nadando no inverno. Existem inúmeros benefícios: melhora a imunidade, apetite, função...
OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA MULHERES NA MENOPAUSA
A educação física é uma das áreas do conhecimento humano ligada não somente ao estudo e atividades de aperfeiçoamento, mas também da mente, manutenção ou reabilitação da saúde do corpo do ser humano, além de ser fundamental no desenvolvimento do ser como um todo. Ela...
6 dicas práticas para cuidar da saúde da coluna vertebral
1- MUDE CONSTANTEMENTE A POSTURA Dar intervalo de descanso em uma posição e outra, seja parado, sentado ou em pé, auxilia na saúde da coluna. Permanecer por muito tempo na mesma posição pode provocar fadiga, por isso procure se alongar e mudar de posição ao longo do...