A Hérnia de Disco é uma patologia que causa dor na coluna que irradia para pernas ou braços, restrição dos movimentos e da flexibilidade, podendo gerar problemas posturais.
A Hérnia acontece quando há o deslocamento do núcleo do disco intervertebral gerando uma compressão de nervo ou da medula.
É mais comum acontecer na região lombar ou cervical por serem regiões que suportam mais cargas.
A prática do Pilates visa o reforço muscular e melhora da flexibilidade, proporcionando ao aluno um retorno mais rápido as atividades da vida diária e sem dores!
Procure um profissional capacitado!
Texto pela Professora Elaine Bassi
Comentários