A Natação Adulto é uma das mais completas no universo das atividades físicas, sendo também a mais indicada independentemente da idade, biotipo, sexo e condicionamento físico por trabalhar muito a parte aeróbica, colaborando para o fortalecimento cardiorrespiratório, melhora do condicionamento físico em diversos grupos musculares de uma só vez, o que contribui para a perda de peso, além de ser uma ótima atividade para relaxar e entrar em forma, tendo baixo impacto e trabalhando todo o corpo, gerando nos praticantes a sensação de bem-estar e qualidade de vida, impactando diretamente na sua rotina cotidiana.

BENEFÍCIOS

A Natação Adulto acarreta benefícios como a estimulação da perda de peso, aprimoramento do sistema respiratório, fortalecimento das articulações, desenvolvimento dos músculos, redução do risco de diabetes, melhora da saúde do coração, promoção da circulação e diminuição do estresse.