O treino com elástico proporciona exercícios de resistência total em sua tradução é a modalidade que trabalha todo o corpo. Seus movimentos irão utilizar e desafiar o seu corpo e a sua flexibilidade, por isso mesmo é uma ótima atividade para quem busca resultados com um exercício de alto gasto calórico usando elásticos e minis trampolins. 

BENEFÍCIOS

Esta modalidade ajuda a melhorar o equilíbrio muscular, estático e dinâmico, fortalecendo simultaneamente a coluna vertebral, além de ajudar no processo de emagrecimento, tonificação dos músculos, flexibilidade, capacidade cardiorrespiratória, os músculos do core, abdômen, quadril e a lombar.