Se você está pensando em se inscrever em uma turma de Muay thai, Saiba que os principais benefícios do Muay Thai não estão ligados somente aos aspectos físicos, é sim uma atividade com alto gasto calórico, começando no seu aquecimento, corrida, polichinelos, saltos, alongamentos, flexões, abdominais e agachamentos que acelera o seu metabolismo e permite queimar muito mais calorias, construindo músculos fortes, definindo o corpo e a musculatura ajudando a manter a forma.

BENEFÍCIOS

O Muay thai ensina e estimula a disciplina, fundamental para todas as áreas da vida, coragem e determinação em diversas situações cotidianas, auto confiança, força. Além do ganho de massa magra, flexibilidade, coordenação motora, agilidade mental, respeito ao próximo, alivio do estresse, equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.

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