Uma das características principais do Jiu-Jitsu é que não importa o tamanho do seu adversário, com a técnica correta você vai conseguir vencê-lo. Isso pode ser aplicado no cotidiano de quem pratica o esporte, no trabalho, no dia a dia, em especial por mulheres no aprendizado de uma técnica de defesa pessoal..

BENEFÍCIOS

A autoestima cresce e se transforma em motivação para continuar treinando e evoluindo, isso ajuda também no dia a dia da vida do aluno dentro e fora da academia, que passa a acreditar mais na sua capacidade de encarar os problemas e dificuldades. O corpo passa a adquirir mais resistência, controle da ansiedade, diminui problemas cardiorrespiratórios, melhora o sono e faz com que seus alunos, ganhe força, perca peso e alcance também a definição muscular. A pratica regular dessa atividade traz um conjunto de benefícios e resultados não só estéticos, mas principalmente na sua saúde, emoções e mente, aumentando o seu bem-estar, confiança e qualidade de vida.

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