Baseado em repetições com cargas em aparelhos novos e modernos, ajuda a construir músculos definidos e tonificados, com o aumento do gasto calórico durante o exercício acelerando o metabolismo, proporciona  o ganho de massa magra, fazendo com que o corpo funcione de maneira mais eficiente para construção de um corpo saudável, músculos fortes e definidos, barrando também o processo da perda muscular. 

BENEFÍCIOS

Protege os ossos, trabalha grandes grupos musculares, melhorando o funcionamento do coração e o organismo de doenças cardiovasculares. Aumenta a flexibilidade, alivia o estresse combatendo a fadiga, contribuindo para uma maior qualidade de vida e sensação de bem-estar.